ใยอาหารจากธรรมชาติ ไซเลี่ยมฮัสค์ (ไฟเบอร์มีล)

หลายคนอาจคุ้นกับชื่อของอาหารสุขภาพเทรนใหม่มาแรงนี้ แต่อาจมีบางท่านยังไม่รู้จัก ไฟเบอร์มีล ซึ่งเป็นพืชเส้นใยอาหารจากธรรมชาติที่สกัดมาจาก ต้นไซเลี่ยม ฮัสค์ (Psyllium Husk) หรือ ภาษาไทยเรียกว่า "เทียนเกล็ดหอย" เป็นเมล็ดของต้นไซเลี่ยม ซึ่งนำมาสกัดเป็นเส้นใยหรือ (Fiber) มีลักษณะเป็นเจล ที่สามารถพองตัว ได้ถึง 25 เท่า กลายเป็นเมือกหล่อลื่นที่ทำหน้าที่เหมือนขนแปรงนุ่มๆ ที่ช่วยทำความสะอาด และดึงสิ่งสกปรกที่หมักหมมในลำไส้ ให้ออกมากับอุจจาระ เป็นการล้างลำไส้ให้สะอาด

ใยอาหารในไซเลี่ยมฮัสก์ มีคุณสมบัติในการดักจับไขมัน และน้ำดีในระบบทางเดินอาหารซึ่งสามารถช่วยลดปริมาณไขมันที่จะเข้าสู่ร่างกายได้ด้วย โดยเมื่อรับประทานแล้วจะทำให้อิ่ม มีประโยชน์ต่อผู้รับประทาน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนัก เพราะมีคุณสมบัติในการพองตัวสูง เมื่อรับประทานเข้าไปจะไปขยายตัวในกระเพาะอาหารทำให้อิ่มเร็ว ทำให้ปริมาณอาหารที่ได้รับน้อยลง น้ำหนักตัวจึงลดลง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เพิ่มเติมอีกหลายอย่าง ได้แก่

- ช่วยระบบการย่อยอาหาร ช่วยการขับถ่าย
- ช่วยดีท็อกซ์ หรือล้างภายในลำไส้ได้ดีขึ้น
- ลดอาหารท้องผูก และอาการริดสีดวงทวาร ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งในลำไส้ใหญ่
- ช่วยลดการดูดซึมของไขมัน

ไฟเบอร์มีล ตราไซเลี่ยมฮัสค์ Psyllium Husk ใยอาหารบริสุทธิ์จากธรรมชาติ 100% ช่วยควบคุมน้ำหนัก ดีท็อกธรรมชาติ

นอกจากนี้ใยอาหารในไซเลี่ยมฮัสก์ ยังเป็นพืชเส้นใยอาหาร ที่เป็นไฟเบอร์ธรรมชาติ สามารถละลายน้ำได้ (Soluble) เมื่อผสมกับน้ำ หรือ เครื่องดื่ม จะพองตัวได้ถึง 20 เท่า เป็นลักษณะคล้ายเจล หรือ วุ้น มีรสชาติจืด และแทบไม่มีกลิ่นเลย ควรจะผสมในน้ำผักผลไม้ เพื่อให้ดื่มง่าย โดยผสมไซเลียม 1 ช้อนโต๊ะครึ่ง กับน้ำผักหรือผลไม้ 1 แก้ว ชงเสร็จรีบดื่มเลย อย่าปล่อยไว้นาน เพราะจะพองตัวเร็วมาก ทั้งนี้ควรดื่มก่อนอาหาร ประมาณครึ่งชั่วโมง ซึ่งจะช่วยให้อิ่ม เหมาะสำหรับท่านที่ต้องการความคุม หรือลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่ควรทานแทนอาหารมื้อหลัก ซึ่งผลการลดลงของน้ำหนัก ก็ขึ้นอยู่กับร่างกายและพฤติกรรมการกินของแต่ละคนด้วย แต่โดยหลักๆแล้ว ใยอาหารในไซเลี่ยมฮัสค์ช่วยลดอาการท้องไม่ผูก เมื่อร่างกายขับถ่ายปกติ ผิวพรรณก็สดใส เปล่งปลั่งตามมาด้วยนั่นเอง

วิธีการดื่มไซเลี่ยมฮัสค์ ควรชงดื่มก่อนอาหารเช้า ประมาณครึ่ง - 1ชม. หรือชงดื่มก่อนนอน โดยไซเลี่ยมฮัสก์ 1-2 ช้อนโต๊ะ ชงกับน้ำเปล่าอุณหภูมิปกติ 1 แก้วปริมาณ 350 ซีซี คนให้เข้ากันแล้วดื่มทันที ถ้าทิ้งไว้นานไฟเบอร์มีลจะพองตัวและดื่มค่อนข้างยาก หรือสามารถผสมไฟเบอร์มีลน้ำผลไม้ หรือดื่มตอนเช้าๆ ก็สามารถโรยบนโอวัลตินอุ่นๆ หรือทานกับกาแฟได้เลย เพื่อเพิ่มรสชาติช่วยให้ดื่มง่ายขึ้น และดื่มน้ำตามอีก 1 แก้ว(350-400 ซีซี) เพื่อเพิ่มผลการชำระล้างให้ดียิ่งขึ้น

หลังจากรับประทานไซเลี่ยมฮัสค์ ในช่วงสัปดาห์แรก ระบบขับถ่ายจะดีขึ้นและสม่ำเสมอ ร่างกายสามารถชำระของเสียที่ตกค้างในลำไส้ใหญ่ได้ดี อุจจาระจะมีสีดำและกลิ่นเหม็น และภายใน 1 เดือน สารพิษและของเสียภายในร่างกายเริ่มลดลง จนเริ่มรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า สารพิษในกระแสเลือดถูกขับออก ผิวพรรณเริ่มผ่องใส เพราะระบบฮอร์โมนสามารถทำงานได้เป็นปกติ หน้าท้องเริ่มยุบ เพราะไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องถูกชำระออกไป ลดพุงได้เป็นอย่างดี

ยิ่งไปกว่านั้นในช่วง 1เดือนถัดมาหลังจากรับประทานไฟเบอร์มีล ไซเลี่ยมฮัสก์นี้เป็นประจำ สารพิษในร่างกายจะถูกขับออกหมด ร่างกายแข็งแรง และสร้างภูมิคุ้มกันเองได้ มีการสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่า ขับถ่ายคล่อง อุจจาระอ่อนนิ่มและมีกลิ่นน้อยลง ระดับคลอแลสเตอรอลในเลือดลดลง สุขภาพแข็งแรง สดใส ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ เป็นอาหารที่น่ารับประทานเป็นประจำได้เป็นอย่างดีค่ะ

มาชมคลิปวีดีโอทำดื่มกันจริง ๆ เลยดีกว่าค่ะ