น้ำแครอท วิธีทำน้ำแครอทแบบไม่ปั่น อาหารสุขภาพน้ำผักสกัด ดื่มง่ายได้ประโยชน์ เบต้าแคโรทีนสูง เมนูแครอทนึ่ง บำรุงสายตา How to make carrot juice – Fit Food
แครอทพืชหัวสีส้ม อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน และวิตามินมากมาย วันนี้ช่อง Fit Food มีวิธีทำน้ำแครอท อาหารสุขภาพแบบคลีน ๆ อีกหนึ่งเมนู อร่อยดื่มง่ายทำง่ายด้วย มาลองทำทานกันดูนะคะ
สูตรน้ำแครอท
- แครอท (ปอกเปลือกหั่นแว่น) 500 กรัม- น้ำเปล่า 1 ลิตร
วิธีทำวุ้นแครอท
1. นำแครอท มาล้างให้สะอาด ปอกเปลือก หั่นเป็นแว่น
2. เติมน้ำลงในหม้อ ปิดฝาต้มให้เดือด นำถาดนึ่งขึ้นตั้งไฟ ใส่แครอท ปิดฝานึ่งนาน 30 นาที จนแครอทสุกนิ่ม
3. พักให้คลายความร้อน เทใส่แก้ว เพียงเท่านี้ก็ได้เมนูน้ำแครอทสกัด อาหารสุขภาพจากแครอท ดื่มง่ายอร่อยสดชื่น ลองทำทานดูนะคะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น