น้ำพริกปลาทูเจ วิธีทำน้ำพริกเจด้วยปลาเค็มสดเจทำจากกากถั่วเหลือง อาหารเจเมนูอร่อย How to make vegetarian chili paste สูตรอาหารเจเมนูน้ำพริก By Fit Food

by on in , ,


น้ำพริกปลาทูเจ วิธีทำน้ำพริกเจด้วยปลาเค็มสดเจทำจากกากถั่วเหลือง อาหารเจเมนูอร่อย How to make vegetarian chili paste สูตรอาหารเจเมนูน้ำพริก By Fit Food


          อาหารไทยแสนอร่อย กับช่อง Fit Food วันนี้ชวนมาทำน้ำพริกปลาทู สูตรเจค่ะ โดยทำจากปลาเค็มสดเจ ทั้งอร่อยและช่วยให้กินผักได้มาก มีประโยชน์ดีต่อสุขภาพ มาลองชิมน้ำพริกเจสูตรนี้กันค่ะ 


สูตรน้ำพริกปลาทูเจ

- พริกหยวก 5 เม็ด
- พริกชี้ฟ้าแดง 7 เม็ด
- มะเขือเทศ 7 ลูก
- ปลาเค็มเจ 2 ชิ้น ( 75 กรัม )
- เครื่องปรุงรส : 
     ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำตาล 1 ช้อนชา + น้ำต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ

- ผักสดทานเคียง เช่น แตงกวา มะเขือเปราะ แตงกวา ถั่วฝักยาว กะหล่ำปลี ผักลวก 


MOKU บุกรูปข้าว 160 กรัม (FK0101-1) บุกข้าว เส้นบุก คลีน คีโต เจ บุกเพื่อสุขภาพ ไม่มีแป้ง ลดน้ำหนัก Keto Konjac Rice
MOKU บุกรูปข้าว 160 กรัม คลีน คีโต เจ ไม่มีแป้ง

MOKU บุกรูปข้าว 160 กรัม (FK0101-1) บุกข้าว เส้นบุก คลีน คีโต เจ บุกเพื่อสุขภาพ ไม่มีแป้ง ลดน้ำหนัก Keto Konjac Rice




วิธีทำน้ำพริกปลาทูเจ

1. ย่างพริกหยวก พริกชี้ฟ้าแดง มะเขือเทศ บนไฟอ่อน ๆ จนสุกและหอม จากนั้นลอกเปลือกพริกย่าง กับมะเขือเทศออก

2. ทอดปลาเค็มเจจนเหลืองหอม หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำมาโขลกให้ละเอียด

3. ใส่พริกหยวก พริกชี้ฟ้า และมะเขือเทศที่ย่างแล้ว โขลกให้ทุกอย่างเข้ากันดี ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง น้ำมะนาว เกลือ น้ำตาล น้ำต้มสุก คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ รับประทานพร้อมผักสด ตามชอบค่ะ



น้ำพริกเจ,น้ำพริกปลาทู,น้ำพริกปลาทูเจ,อาหารเจ,เมนูน้ำพริก,เมนูเจ,ตำน้ำพริก,ปลาเจ,เมนูอาหารเจ,กินเจ,เจ,น้ำพริกปลา,อาหารไทย,สูตรอาหารไทย,เมนูอาหารไทย,วิธีทำอาหาร,อาหารไทยโบราณ,กากถั่วเหลือง,เต้าหู้,ปลาเค็มเจ,กับข้าว,เมนูปลาเค็มเจ,ปลาดุกเค็มเจ,ปลาเค็ม,ปลาเค็มสดเจ,น้ำพริกเห็ด,สูตรอาหาร,แจ่ว,น้ำพริก,วิธีทําน้ําพริกปลาทู,น้ําพริก,วิธีทำอาหารไทย,เจ,เทศกาลกินเจ,กินเจ,ทำอาหารง่ายๆ,สอนทำอาหาร,เจวี,jv,โปรตีนเกษตร,กากถั่วเหลือง,รายการอาหาร,อาหารมังสวิรัติ,มังสวิรัติ,Thai Food,chili paste,vegetarian food,salted fish,vegan food,fried fish,fit food,สูตรทำอาหาร,เรียนทำอาหาร,อาหารว่างไทย

น้ำพริกเจ,น้ำพริกปลาทู,น้ำพริกปลาทูเจ,อาหารเจ,เมนูน้ำพริก,เมนูเจ,ตำน้ำพริก,ปลาเจ,เมนูอาหารเจ,กินเจ,เจ,น้ำพริกปลา,อาหารไทย,สูตรอาหารไทย,เมนูอาหารไทย,วิธีทำอาหาร,อาหารไทยโบราณ,กากถั่วเหลือง,เต้าหู้,ปลาเค็มเจ,กับข้าว,เมนูปลาเค็มเจ,ปลาดุกเค็มเจ,ปลาเค็ม,ปลาเค็มสดเจ,น้ำพริกเห็ด,สูตรอาหาร,แจ่ว,น้ำพริก,วิธีทําน้ําพริกปลาทู,น้ําพริก,วิธีทำอาหารไทย,เจ,เทศกาลกินเจ,กินเจ,ทำอาหารง่ายๆ,สอนทำอาหาร,เจวี,jv,โปรตีนเกษตร,กากถั่วเหลือง,รายการอาหาร,อาหารมังสวิรัติ,มังสวิรัติ,Thai Food,chili paste,vegetarian food,salted fish,vegan food,fried fish,fit food,สูตรทำอาหาร,เรียนทำอาหาร,อาหารว่างไทย

น้ำพริกเจ,น้ำพริกปลาทู,น้ำพริกปลาทูเจ,อาหารเจ,เมนูน้ำพริก,เมนูเจ,ตำน้ำพริก,ปลาเจ,เมนูอาหารเจ,กินเจ,เจ,น้ำพริกปลา,อาหารไทย,สูตรอาหารไทย,เมนูอาหารไทย,วิธีทำอาหาร,อาหารไทยโบราณ,กากถั่วเหลือง,เต้าหู้,ปลาเค็มเจ,กับข้าว,เมนูปลาเค็มเจ,ปลาดุกเค็มเจ,ปลาเค็ม,ปลาเค็มสดเจ,น้ำพริกเห็ด,สูตรอาหาร,แจ่ว,น้ำพริก,วิธีทําน้ําพริกปลาทู,น้ําพริก,วิธีทำอาหารไทย,เจ,เทศกาลกินเจ,กินเจ,ทำอาหารง่ายๆ,สอนทำอาหาร,เจวี,jv,โปรตีนเกษตร,กากถั่วเหลือง,รายการอาหาร,อาหารมังสวิรัติ,มังสวิรัติ,Thai Food,chili paste,vegetarian food,salted fish,vegan food,fried fish,fit food,สูตรทำอาหาร,เรียนทำอาหาร,อาหารว่างไทย

น้ำพริกเจ,น้ำพริกปลาทู,น้ำพริกปลาทูเจ,อาหารเจ,เมนูน้ำพริก,เมนูเจ,ตำน้ำพริก,ปลาเจ,เมนูอาหารเจ,กินเจ,เจ,น้ำพริกปลา,อาหารไทย,สูตรอาหารไทย,เมนูอาหารไทย,วิธีทำอาหาร,อาหารไทยโบราณ,กากถั่วเหลือง,เต้าหู้,ปลาเค็มเจ,กับข้าว,เมนูปลาเค็มเจ,ปลาดุกเค็มเจ,ปลาเค็ม,ปลาเค็มสดเจ,น้ำพริกเห็ด,สูตรอาหาร,แจ่ว,น้ำพริก,วิธีทําน้ําพริกปลาทู,น้ําพริก,วิธีทำอาหารไทย,เจ,เทศกาลกินเจ,กินเจ,ทำอาหารง่ายๆ,สอนทำอาหาร,เจวี,jv,โปรตีนเกษตร,กากถั่วเหลือง,รายการอาหาร,อาหารมังสวิรัติ,มังสวิรัติ,Thai Food,chili paste,vegetarian food,salted fish,vegan food,fried fish,fit food,สูตรทำอาหาร,เรียนทำอาหาร,อาหารว่างไทย

น้ำพริกเจ,น้ำพริกปลาทู,น้ำพริกปลาทูเจ,อาหารเจ,เมนูน้ำพริก,เมนูเจ,ตำน้ำพริก,ปลาเจ,เมนูอาหารเจ,กินเจ,เจ,น้ำพริกปลา,อาหารไทย,สูตรอาหารไทย,เมนูอาหารไทย,วิธีทำอาหาร,อาหารไทยโบราณ,กากถั่วเหลือง,เต้าหู้,ปลาเค็มเจ,กับข้าว,เมนูปลาเค็มเจ,ปลาดุกเค็มเจ,ปลาเค็ม,ปลาเค็มสดเจ,น้ำพริกเห็ด,สูตรอาหาร,แจ่ว,น้ำพริก,วิธีทําน้ําพริกปลาทู,น้ําพริก,วิธีทำอาหารไทย,เจ,เทศกาลกินเจ,กินเจ,ทำอาหารง่ายๆ,สอนทำอาหาร,เจวี,jv,โปรตีนเกษตร,กากถั่วเหลือง,รายการอาหาร,อาหารมังสวิรัติ,มังสวิรัติ,Thai Food,chili paste,vegetarian food,salted fish,vegan food,fried fish,fit food,สูตรทำอาหาร,เรียนทำอาหาร,อาหารว่างไทย

น้ำพริกเจ,น้ำพริกปลาทู,น้ำพริกปลาทูเจ,อาหารเจ,เมนูน้ำพริก,เมนูเจ,ตำน้ำพริก,ปลาเจ,เมนูอาหารเจ,กินเจ,เจ,น้ำพริกปลา,อาหารไทย,สูตรอาหารไทย,เมนูอาหารไทย,วิธีทำอาหาร,อาหารไทยโบราณ,กากถั่วเหลือง,เต้าหู้,ปลาเค็มเจ,กับข้าว,เมนูปลาเค็มเจ,ปลาดุกเค็มเจ,ปลาเค็ม,ปลาเค็มสดเจ,น้ำพริกเห็ด,สูตรอาหาร,แจ่ว,น้ำพริก,วิธีทําน้ําพริกปลาทู,น้ําพริก,วิธีทำอาหารไทย,เจ,เทศกาลกินเจ,กินเจ,ทำอาหารง่ายๆ,สอนทำอาหาร,เจวี,jv,โปรตีนเกษตร,กากถั่วเหลือง,รายการอาหาร,อาหารมังสวิรัติ,มังสวิรัติ,Thai Food,chili paste,vegetarian food,salted fish,vegan food,fried fish,fit food,สูตรทำอาหาร,เรียนทำอาหาร,อาหารว่างไทย

น้ำพริกเจ,น้ำพริกปลาทู,น้ำพริกปลาทูเจ,อาหารเจ,เมนูน้ำพริก,เมนูเจ,ตำน้ำพริก,ปลาเจ,เมนูอาหารเจ,กินเจ,เจ,น้ำพริกปลา,อาหารไทย,สูตรอาหารไทย,เมนูอาหารไทย,วิธีทำอาหาร,อาหารไทยโบราณ,กากถั่วเหลือง,เต้าหู้,ปลาเค็มเจ,กับข้าว,เมนูปลาเค็มเจ,ปลาดุกเค็มเจ,ปลาเค็ม,ปลาเค็มสดเจ,น้ำพริกเห็ด,สูตรอาหาร,แจ่ว,น้ำพริก,วิธีทําน้ําพริกปลาทู,น้ําพริก,วิธีทำอาหารไทย,เจ,เทศกาลกินเจ,กินเจ,ทำอาหารง่ายๆ,สอนทำอาหาร,เจวี,jv,โปรตีนเกษตร,กากถั่วเหลือง,รายการอาหาร,อาหารมังสวิรัติ,มังสวิรัติ,Thai Food,chili paste,vegetarian food,salted fish,vegan food,fried fish,fit food,สูตรทำอาหาร,เรียนทำอาหาร,อาหารว่างไทย



ปลาเค็มสดเจ 10 ชิ้น YT อาหารเจ อาหารมังสวิรัติ
ปลาเค็มสดเจ 10 ชิ้น อาหารเจ อาหารมังสวิรัติ

ปลาเค็มสดเจ 10 ชิ้น YT อาหารเจ อาหารมังสวิรัติ




By ที่
TAG: , ,

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น (Atom)

@templatesyard