ชาใบเตย เมนูน้ำสมุนไพรมากประโยชน์ สูตรต้มชาใบเตยสด หอมชื่นใจ สีสวย น่าดื่ม สรรพคุณใบเตยบำรุงหัวใจ ปรับสมดุลร่างกาย | Pandanus Tea Recipe | Fit Food

          ใบเตย มีสรรพคุณทางยามากมาย ถือเป็นสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพ ชาใบเตยสด มีกลิ่นหอมเย็น สดชื่นผ่อนคลาย วันนี้ช่อง Fit Food มีสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สีสวย ช่วยดับกระหายคลายร้อน มาฝากกันค่ะ

ประโยชน์ของชาใบเตยสด

     1. ช่วยดับกระหายคลายร้อน กลิ่นหอมเย็น ทำให้รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย
     2. แก้อาการอ่อนเพลีย บำรุงประสาท ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า
     3. บำรุงหัวใจ ลดความดัน ช่วยลดคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ในเลือด เหมาะกับผู้ที่มีความดันสูง
     4. ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย บำรุงธาตุ ผู้ที่มีธาตุไฟ การดื่มน้ำใบเตยช่วยให้รู้สึกเย็นสบาย
     5. อุดมด้วยวิตามิน B1, B2, B3, C และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านการอักเสบ ชะลอการเสื่อมของเซลล์
     6. นำต้มใบเตย ช่วยขับปัสสาวะ น้ำส่วนเกิน ของเสียสารพิษ ออกจากร่างกาย ลดอาการบวมน้ำ

สูตรชาใบเตย

     - ใบเตยสด 4-5 ใบ
     - น้ำเปล่า 1 ลิตร
     - หญ้าหวาน 1 ช้อนโต๊ะ

ชาใบเตยหอม บรรจุ 30 ซองซา 

วิธีทำชาใบเตย

     1. ล้างใบเตย หั่นเป็นท่อน ๆ การหั่นจะช่วยให้กลิ่นออกง่ายขึ้น

     2. ต้มน้ำให้เดือด ใส่ใบเตย ต้มประมาณ 10 นาที น้ำจะค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นสีเขียวอ่อนสวยงาม มีกลิ่นหอมลอยขึ้นมา (ไม่ควรต้มนานเกินไป เพราะอาจทำให้สีเขียวคล้ำ และมีกลิ่นเข้มจนมีรสขมได้)

     3. พักให้เย็นลง เติมน้ำหญ้าหวาน คนให้ละลาย

     4. ตักใส่แก้วดื่มอุ่น ๆ จะได้ชาใบเตยหอม สดชื่น ดื่มได้วันละ 1-2 แก้วค่ะ



**** ข้อควรระวัง

     ชาใบเตยอาจมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ หากดื่มในปริมาณมาก อาจทำให้ท้องร่วงได้ ดังนั้นควรสังเกตอาการของตัวเอง ไม่ดื่มมากเกินไปค่ะ

ใบเตยหอม ปลอดสาร ใบเตยหอมแห้ง