ใบกระวาน วิธีต้มใบกระวานแห้ง เมนูเครื่องดื่มชากระวาน ประโยชน์สมุนไพรเครื่องเทศใบเบย์เพื่อสุขภาพ กระวานกินยังไง How to make bay leaf tea - Fit Food
ใบกระวานเป็น 1 ในเครื่องเทศ ที่นำมาใช้ปรุงอาหารได้หลายอย่าง วันนี้ช่อง Fit Food นำมาทำเป็นเมนูเครื่องดื่มชากระวาน มีวิธีต้มใบกระวาน และสรรพคุณดี ๆ มากมาย มาเล่าสู่กันฟังค่ะ ลองมาติดตามรับชมกันดูนะคะ
สูตรชาใบกระวาน
- น้ำ 4 ถ้วยกาแฟ
- ใบกระวานแห้ง 5 ใบ
วิธีทำชาใบกระวาน
1. เติมน้ำลงในหม้อต้ม พอเริ่มเดือดใส่ใบกระวาน ต้มให้เดือด 30 นาที สีจะเริ่มเข้มขึ้น ปิดไฟ ยกลง
2. ปิดฝาหม้อ ให้น้ำยังร้อนและระอุ ปิดฝาไว้ประมาณ 5-10 นาที จนคลายความร้อนลง เป็นน้ำชาอุ่น ๆ เมื่อจะรับประทาน ตักน้ำผึ้งใส่แก้ว 1/2 ช้อนชา เพื่อให้ดื่มง่าย หรือไม่ใส่ก็ได้ค่ะ เทชากระวานจนเต็มแก้ว ก็เป็นอันเสร็จ พร้อมรับประทานค่ะ
ดื่มวันละ 1 ครั้งตอนเช้าขณะท้องว่าง ปริมาณที่ควรดื่มไม่ควรเกินวันละ 1 แก้วค่ะ (เราสามารถต้มในสัดส่วนหม้อใหญ่แบบนี้ แล้วใส่ตู้เย็น จะอยู่ได้ประมาณ 2 สัปดาห์ค่ะ)
สรรพคุณชากระวาน
ช่วยให้ระบบการย่อยอาหารและการเผาผลาญทำงานได้ดี มีกลิ่นหอม อร่อยโล่งคอทานง่ายค่ะ ดีต่อสุขภาพด้วย ลองทำทานกันดูนะคะ
|
| ใบกระวาน ปฐมาพาณิชย์ เครื่องปรุง สมุนไพร |
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น