นมอัลมอนด์ Almond Milk สอนทำนมอัลมอนด์ นมถั่วเมนูอัลมอนด์ดิบคั้นสด ทำกินเองง่าย ๆ เครื่องดื่มเจอาหารเพื่อสุขภาพมากประโยชน์ Fit Food
นมอัลมอนด์ยี่ห้อไหนดีหลายคนอาจมีคำถามนี้อยู่ในใจ วันหยุดนี้ชวนมาทำนมอัลมอนด์โฮมเมดกินเองง่าย ๆ วันนี้ช่อง Fit Food มีวิธีทำนมอัลมอนด์ หอมมันอร่อย ดีต่อสุขภาพและทำง่ายมาก มาฝากกันค่ะ
ประโยชน์อัลมอนด์
อัลมอนด์ ธัญพืชมากประโยชน์ ช่วยบำรุงประสาทตา มีต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดไขมัน ลดน้ำตาลในเลือด ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น เมนูทำเองอร่อยง่าย ได้คุณค่าวิตามินมากมาย ทำทานเองเราก็สามารถจำกัดปริมาณน้ำตาลได้ด้วย เหมาะกับผู้ที่ดูแลน้ำหนัก คนรักสุขภาพโดยเฉพาะเลยค่ะ : )สูตรนมอัลมอนด์
- อัลมอนด์ดิบ 1 ถ้วยตวง (200 กรัม)- น้ำเปล่า 4 ถ้วยตวง (1 ลิตร)
- สารให้ความหวานแทนน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
|
| นมอัลมอนด์ สูตรอันสวีทแทนด์ ขนาด 180 มล. |
วิธีทำนมอัลมอนด์
1. นำอัลมอนด์มาล้าง และแช่น้ำไว้ข้ามคืนหรืออย่างน้อย 8 ชั่วโมง อัลมอนด์จะอิ่มน้ำ
2. นำอัลมอนด์ที่แช่น้ำมาล้างให้สะอาด กรองเอาน้ำออก เทใส่ลงในเครื่องปั่น เติมสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ปั่น 2-3 นาที จนละเอียดดี แล้วกรองด้วยผ้าขาวบาง หรือถุงกรองกาแฟ
3. บรรจุใส่ขวดหรือแก้วพร้อมดื่ม อร่อยทานง่ายค่ะ นมอัลมอนด์เก็บในตู้เย็นได้นาน 3 - 4 วันค่ะ
|
| อัลมอนด์ บรีซ เครื่องดื่มน้ำนมอัลมอนด์ |
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น